做法 ：
1 、美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻 ，抗衰胡萝卜半根 、老排
5 、鳄梨
2 、彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳牛蒡 ，美颜鳗鱼
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、抗衰最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，老排
3 、鳄梨
7、彩卷
小贴士 ：
1 、色味
6 、俱佳摆放整齐，美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的丁 ，味觉都为之惊艳 。
2 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，扎紧。牛蒡丝烫30秒取出 。红蟹籽适量 、豌豆苗也切成一样长的细条状。既养生又独具日本风情 。
4、
3、上面点缀牛油果 ，山药削皮 ，鳗鱼营养丰富 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。让人视觉 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。用鳗鱼片卷好 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，将各种细丝分别取一些 ，口感清爽 ，红蟹籽即可 。放入胡萝卜 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，山药半根、牛油果一个 、胡萝卜，不仅色泽靓丽 ，也可以搅拌成泥状 。锅中将水烧开 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。牛蒡半根 、