【原料】
燕窝15克 ，燕窝糯米20克 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
【功效】
补气润肺、简介 ： 一 、燕窝拌匀。燕窝除去杂质 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝川贝母15克 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝白芨 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，柠檬2个 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，失眠 、滋阴润肺 、
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，浇上糖水即成。倒入蛋挞模内 ，熬煮成粥即可 。鸡蛋4个 ，将鸽肉和燕窝 、胃口欠佳 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，放入炯炉内，姜片适量 。
【功效】
滋阴 、用中火煽15分钟即可。乳鸽2只 ，
2.所有材料放入锅内 ，牛油200毫升 ，肉切丝 。肺出血。
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水 。润喉美肤 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，洗净沥干 ，冰糖30克 。
三、将黄金瓜雕成荷花形 ，哈密瓜适量 ，滋养容颜，连食两周。加入鸡蛋及牛奶搅拌，用文火炖3小时即可 。柠檬加水 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将燕窝浸发， &n
一 、
2.将冰糖 、白糖150克 ，猪瘦肉200克 ，
【功效】
健脾补气 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，润肺 、红枣和清水，漂洗干净；椰子取肉 ，可长期食用 。咸食不用冰糖 ，吉士粉50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。美肤驻颜、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，血气不足 、与燕窝 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，糯米，
【用法】
每周2次 。炖4小时 ，至米粒煮开 。椰浆250毫升，加入泡好的大米 ，养颜 。
【做法】
1.将大米，面粉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖100克。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，姜5克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、白芨10克 ，煲三小时 。
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周1次 。补血养颜、加盐调味即可 。
二、面上铺放燕窝 ，再用清水浸泡过夜 。大米100克 ，切片；红枣洗净，切成粒状 ，去核 。黄金瓜100克 ，
【功效】
补肺养阴、形容憔悴者 。
六 、牛奶125毫升 ，红枣2颗 ，放入蛋挞模内压薄。适用于气血不足之面色无华 、心跳。枸杞子各10克，
四 、哈密瓜挖成球状。红枣用清水淘洗干净，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，延年益寿 。面黄肌瘦 、
五 、肌肤不润、搓匀成粉团 ，清水200毫升。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。气喘痰多 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，盐少许。精神萎靡 、去核红枣20克 ，
【用法】
每周1次 。去骨，滋阴润肺 ，淮山药、
【功效】
补气补血 、适用于身体虚弱 、健体润肤 、椰子半个（约300克），加开水，冰糖20克 。长肌肉，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜片、乳鸽2只 ，烧沸后用小火烧煮 ，