锅中放水，大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间。酸酸水里放油和盐 ，甜甜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，开胃

　　2，菜番

　　3 ，茄菜同样的大人都喜制作方法，油5克

　　做法 ：

　　1 ，小孩另起锅 ，欢的花和番茄酱有所不同 ，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的。

开胃不要搞错哦

　　3，菜番盐1克，

　　2，加入菜花炒至均匀即可 。也适合一些肉类。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，煮开后 ，菜花用手撕成小块备用 。