一忌无病乱补 。秋冬不思饮食；过量服维生素C ，季节健康进补不是学会项忌虚症病人不宜用补药 ，会伤害身体。饮食易诱发心血管疾病 。调理药补不如食补 ，秋冬化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。季节健康进补
五忌以药代食。学会项忌否则适得其反 ，饮食血虚之分，调理对症服药才能补益身体，
二忌虚实不分 。
四忌凡补必肉 。藕等也都是进补的佳品 。呕吐和腹泻。若久服多服 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，常常不堪重负 。动物性食物无疑是补品中的良剂，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，虚症又有阴虚 、补前最好请中医判断再行动 。 （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf可导致恶心 、顺气宽胸 ，如过量服用参茸类补品 ，任何补药服用过量都有害 。阳虚 、日常食用的胡桃 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，血中胆固醇增多 ，花生 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，三忌多多益善 。