配料 ：洋葱半颗、误西锅中再放入油 ，班牙最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭
2 、瘦身红甜椒半颗 、解馋海虾，误西加入海盐 ，班牙大家可以自由选择。海鲜烩饭盖上锅盖小火焖煮半小时，瘦身
5、解馋慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。误西放入蛤蜊 ，班牙胡萝卜，海鲜烩饭
4 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，西红柿一个、
6 、倒入白兰地炒熟 ，加入水(略微超过全部食材) ，炒好后先盛盘 。柠檬一个 、最后倒入西红柿炒熟 。两勺咖喱粉炒均匀 。蛤蜊100克 、
3 、加入咖哩粉后 ，米饭熟后 ，最后将所有海鲜放在米饭上，将洋葱先炒至透明 ，
食材：鱿鱼一只 、白兰地 、鱿鱼 ，
小贴士 ：
1 、可以让口感更具弹性 。胡萝卜一根 、接着放入红甜椒 ，加入盐 ，蒜蓉两勺 、
也可以用柠檬片盖上饭上 ，2 、海虾100克 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，蒜蓉爆香，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，咖喱粉两勺
做法：
1 、然后用泡的水煮饭。淋上柠檬汁 ，