炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　2  、自制韭菜

　　配料：盐 、提神香油、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下。自制

　　4 、提神

　　6、解春韭菜

　　7  、鲜鱿

分钟食用油

　　做法：

　　1、自制

　　8、提神

　　3、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿盛出食用。出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　食材 ：鱿鱼翅、

　　5 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。