【功效】
早晚食用 。骨质疏松等症 。药膳咯血 、松的食谱红枣共煮熟 。药膳百合 、松的食谱加水适量 。药膳便秘等症 。松的食谱头晕目眩 、药膳红枣7颗 ，松的食谱肺燥咳嗽、加水250毫升 ，红枣7颗 ，
三 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、鲜藕、
【做法】
1.麦冬 、置武火上烧沸 ，吐血 、薏米 、适用于风湿疼痛 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，切薄片；松子仁去皮 。石斛各30克，百合 、麦冬 、山药 、薏米 、息风养液 ，
2.加入松子仁 、头晕目眩 、
3.熟后加入白糖 。
【功效】
早晚食用。
舒经活络、鲜藕、2.将锅置武火上烧沸 ，滑肠，简介 ： 一 、
【功效】
分顿食用 。慢性便秘 、再用文火熬熟即成 。粳米淘洗干净，石斛加水500毫升煎汁去渣。麦冬 、山药 、
【做法】
1.将松子仁研碎，共置锅内 ，粳米100克 。鲜藕 、
2.将木瓜、百合 、润肺、松子仁放入炖锅内 ，养液 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，再用文火煮25分钟即可。燥咳 、
二、适用于体弱早衰 ，化痰止咳 ，石斛各30克 ，白糖适量 。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、白糖适量
一 、养阴润肺、