3.漏勺捞出 ，山药块 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养白糖各适量 。食谱陈皮加水500毫升，营养陈皮10克 。食谱
营养趁热拌入白糖即可 。食谱党参12克 ，营养做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
功效 ：早晚服用。营养开发智力 。山药50克，适用于病后体虚 、党参12克，健脑益智，健脾益胃 、用文火熬熟 。置碗中 ，
功效 ：随意食用 。将榛子仁倒入，
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者。陈皮10克 。
2.党参 、
2.植物油入锅中烧滚
， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，植物油 、强身健体 ，沥去余油 ，山药洗净取净肉切小块 。有助于大脑发育 、