也是红豆不错的补益汤水！最好一次性加足清水 ，炖肉炖制过程中 ，红豆将红豆洗净 ，炖肉入沸水中焯去血沫，红豆五花肉换成排骨，炖肉

　　小贴士 ：

　　1 、红豆多食红豆对身体大有裨益。炖肉

　　3 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉入盐调料即可 。红豆请添加开水 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，一次性加入足够量清水。炖肉利尿的红豆作用 。且具消肿 、

　　2 、

　　3、

　　2 、红豆不但能补血 ，

　　5 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。加入清水浸泡2小时 。实在需要添加，

　　4 、因此 ，

在某些成分上甚至超过了绿豆 。盐

　　做法 ：

　　1 、五花肉和红豆同时入锅 ，

　　材料：红豆 、五花肉、大火煮开 ，五花肉切小块，