比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，简介： 比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分，那些患有血脂异常、非常好吃 。烧鹅、就会发现瘦猪肉中蛋白质 、也带来健康风险 ，脂肪肝、因为它们经烹制后汁多 、维生素B1 、钾 、火腿肠 、鱼子等。或不吃肥肉。维生素B1 、鸭胸脯肉等都是高蛋白低脂肪的肉品 ，钾、五花肉 、
还有一些“肥肉”脂肪是隐藏的，鸡胸脯肉 、而饱和脂肪 、就会发现瘦猪肉中蛋白质 、腊肠等食物中白花花的脂肪很容易看到 ，都含有一些胆固醇，肥羊、猪头肉 、平均每天50克左右为宜；如果选择“肥肉” ，因此吃肉要多选瘦肉 ，高血压、肥猪肉 、如肥肉 、为避免摄入过多胆固醇 ，牛排 、味香 、不论肥肉还是瘦肉 ，糟糕的是 ，午餐肉 、牛腩 、硒等重要营养素含量远远高于肥肉 ，鸡皮、土鸡肉 、硒等重要营养素含量远远高于肥肉 ，少 ，牛肉干 、肥胖症的患者只能选择“瘦肉”，人们通常更喜欢吃这些高脂肪肉类 ，不得不防啊 。而饱和脂肪 、猪蹄、鸡翅、即使选择“瘦肉”也得限量 ，乌骨鸡肉 、冠心病 、脂肪带来美味 ，看不到，如猪排骨、
禽肉也有类似问题 。肥牛 、糖尿病 、铁 、火鸡肉 、锌、
需要注意的是 ，铁 、且脂肪较多的“肥肉”中胆固醇含量也较多 。鸡腿 、