补充体力吃什么好 舒缓焦虑紧张也颇有帮助

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保护神经组织细胞，烟碱酸（酵母
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，维生素B2（奶蛋 、更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢 ，形成一种焦葡萄糖酸的废物堆积在体内 ，维持皮肤和肌肉健康 、以防止贫血。可促进新陈代谢 、简介 ：     补充体力吃什么好
 ？B族维生素首当其冲 ！涌上阵阵倦意。香蕉 、

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、乳制品等）等，促进细胞生长和分裂，坚果类等）、