4、黑枣等。生素食物山竹 、生素食物豆浆 、生素食物李子 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物川七 、生素食物腰果、生素食物荔枝 、生素食物罗勒、生素食物核桃等；
3、生素食物核仁：杏仁 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐、生素食物芽菜 、生素食物
腐竹 、草莓 、木瓜 、韭菜 、红苋菜 、龙须菜、榴莲、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、油菜花 、大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜：竹笋 、红枣 、
1 、龙眼、