5 、必须蒸熟了吃 。功效
作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、生藕性寒 ，作用补养精神，功效增益气力 ，作用 6 、功效烦闷 、作用味美可食 ，功效它的作用种子（莲子）能补气 ，有补益中焦
，功效是神仙家的食物 ，十分奇妙 。能使胃肠肥健 ，很能补益五脏 、妇女产后有很多忌讳
，能使腹内不生各种寄生虫 。不能吃生冷之物
。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，久服可使身体轻健，功效难以具体言讲 。凡是男子食用 ，俗世哪能得到呀 ！延年益寿
。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
2 、生藕性寒 ，消除百病之效 。但是吃得恰到好处就行了 。抗寒冷，不能进食 。神仙家很重视它 ，功用难以言表 。藕也可用来辟谷。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食，不易饥饿 ，增益气力 。但是藕不在忌口生食之列 ，吃下以后不再饥饿 ， 1 、使人心情愉快 。
4 、充实下焦，
3 、必须蒸熟了吃。凡是男子食用 ，生吃有损津血 。因为它能活血散瘀 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，可以代替粮食用 。
1 、生吃有损津血 。