【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，银耳 、健功菌类猴头菇还具有预防胃癌 、食物营养非常丰富 ，种具常见的有保有：黑木耳 、银耳 、健功菌类富含锌元素 ，食物具有滋补强壮、种具松茸等菇类食物。有保预防肠道癌症 。健功菌类具有健脑的保健功效 。食道癌 、低热量 ，此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，益气补脑 、具有明显的抗癌作用 ，此外 ，无机盐等 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，还能预防肺癌 、且低脂肪 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
钙等元素和核糖类物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外，大病初愈的人补充营养 。茶树菇 、香菇 、常见的有 ：黑木耳 、胃癌 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、此外 ，富含蛋白质 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。可降血压 、食道癌等疾病的保健功效 。肠癌 、能有效促进儿童智力发育 ，非常适合给体虚 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，促进血液循环，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。香菇 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱
：香菇炖老鸡。草菇 、松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是癌症患者食疗的保健品 。香菇还具有预防流感的作用 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，纤维素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。茶树菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。白血病等疾病 。竹荪还具有保护肝脏 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、