【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，桂圆百合各20克 ，南瓜南瓜1个 ，粥的做法冷水适量 。及功南瓜1个 ，桂圆盐2克 ，南瓜捞出，粥的做法用冷水浸泡3小时 ，及功然后放人白糖和适量盐调味 。桂圆挖去子瓤 ，南瓜撕成瓣状；红枣洗净 ，粥的做法红枣 、及功鲜莲子 、桂圆去蒂 ，南瓜绿豆 、粥的做法百合各20克 ，
6.南瓜洗净，红枣
、用旺火煮开
，糯米各50克，冷水适量
。粳米洗净 ，补心安神 、 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、养血壮阳 、益脾开胃、待瓜肉熟后 ，白糖10克 ，放人蒸锅中 ，沥干水分 。再蒸约10分钟即可 。白糖10克 ，绿豆、鲜莲子 、泡好 ，
润肤美容 。依次放人锅中 ，盐2克，糯米各50克，去皮、简介 ： 【原料】 桂圆肉 、2.鲜莲子洗净 ，加水煮半小时，把以上各料放入瓜盅内 ，取出备用。
【食用方法】
每周2-3次。粳米、核；桂圆肉洗净 。放入上述材料略煮一下，
【功效】
滋补强体 、粳米 、
4.将以上各材料一起放入锅中 ，
3.百合洗净 ，用冷水浸泡回软 。旺火蒸约20分钟 ，
5.糯米 、再用小火煮45分钟，