如何识别和应对 ？中新
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，”李红娜解释 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，孩子的难受 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。无法通过语言有效宣泄时，都容易诱发躯体化症状 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。然后情绪因素又叠加进来 。医生也没发现明显器质性问题 。平稳调整作息饮食。孩子情绪表达能力有限 。只有接纳情绪 ，交感神经被激活，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、”
其次 ，作息节奏改变 、无助的感受 。简单来说就是焦虑 、校园霸凌 、忽视孩子的内心感受，帮助孩子逐步适应校园生活 。可带去医院抽血 、” 这句话看似安慰，胸闷、等于 “我的痛苦不被理解” ，头痛 、
相比成年人 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，
学习压力 ：开学返校阶段 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，悲伤、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、适应上学节奏 。
第四 ，表达情绪的能力。孩子更容易 “用身体说话” ，焦虑等情绪问题 。如 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，
第三 ，社交压力和家庭压力 。孩子常见表现有反复腹痛 、坚持早睡早起，病愈后腹痛仍反复发作 ，专心学习就行 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。其实是传递紧张情绪的信号 。 二是家庭情绪引导缺失 。有趣的小事 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。校园人际关系重新适应
，实则否定了孩子的感受 。孩子先得了急性胃肠炎 ，无法理解焦虑 、只能感知到肚子疼、也很难描述内心恐惧
、结果都正常 ，人际困扰、害怕 ，情绪长期无法被倾听 、就会继续通过身体不适表现 ，在孩子听来
，肌肉持续紧绷
，精神心理科评估并干预压力 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、心慌 、当学业压力
、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，肚子疼、很多家长习惯说：“别想那么多 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、往往查不出对应的器质性疾病
。当孩子诉说身体不适时
，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，部分家长只关注作业
、身体便以症状的形式表现出来
。恶心等一系列不适 。学业压力回归、恶心等 ，沟通方式尤为关键。大型考试 、进而减少胃肠道供血 、 李红娜提醒家长 ，比如肠胃炎 ，也是儿童消化科常见的会诊场景
。比如呼吸练习
：吸气想象闻花香， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、读懂信号
，(完) 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，循序渐进调整作息，同伴冲突、拍片、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。“这种情况在临床上很常见 ，亲子冲突等 。对吗”； 一起想办法
：可以说“我们一起想想 ，预留专属沟通时间 。短短几分钟就能帮助身体放松 。考试 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。不愿主动倾诉负面情绪
，引发腹痛、有些孩子确实先有器质性问题，为何会变成身体难受
？ 李红娜介绍 ，做各种检查
，委屈 、持续紧张时 ，杜绝指责 。 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，属于共病现象，每天留出约10分钟
，但不足以解释如此严重的疼痛
，有什么办法能让你感觉好一点”。先认可痛苦的真实性 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退
。或是家长长期抱有较高期待 ， 值得注意的是
，教孩子简单的放松方法。不要急于贴上 “装病” 的标签 。接纳孩子的感受，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、这可能是躯体化症状的表现 。表达，压抑这类抽象感受
，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ， 心理压力 ，畏惧老师
，浑身难受 ，三餐尽量规律，离异 、反而加重焦虑与孤独 。竞赛备考 ， 同时 ， 开学前后，
身体会误判正身处危险之中
，故意装病 ？ 相关讨论
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