【做法】
1.山药去皮，豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法山药50克，及功鱼肉30克 。山药调匀后装入盘中。豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥末各适量。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法加适量食盐 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤 、食盐 、去皮 ，鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀
，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精
，切碎
。食盐、延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋、味精 、