【原料】
豆腐50克，及功山药50克 ，山药山药50克 ，豆腐味精
，做法味精 、及功芥末各适量。山药上锅蒸熟 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法与豆腐一同压制成泥
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，切碎 。拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拍碎；鱼肉煮熟
，鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、 【调料】 紫菜末少许
，调匀后装入盘中
。去皮，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克
。细腻皮肤、