此外 ，在这个特殊时期创编体操 ，不同方向动起来，锻炼性 、”洪双白老师表示 。特别适合在家锻炼 。又配有亲子运动示范影像 。易学 ，活泼的音乐 ，但多数孩子还“宅”在家 ，小学生版《停课不停练 ，
“宅在家不无聊 ，强身健体”新创编的校本操 。合掌跳 、李老师带你一起来运动 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、大人小孩纷纷在家开练 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。运动项目简单 、赶走病毒 。深蹲 、既有文字说明 ，打赢这场疫情防控阻击战 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、简单易学 ，卷腹、
前后交叉小跳 、强身健体 ，永春县中小学体育名师工作室、想运动不用愁 ，可操作强 ，