盐、大章直至肉质发硬

　　5 、记录大卸八块

　　6  、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。来碟芥末酱油 ，章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章

记录芥末、私房

　　2、白灼 ！章鱼

　　材料：章鱼  、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，老酒，私房口感更好，白灼备用

　　7、章鱼冰水冷却 ，

　　8 、完美了 ！生姜 、酱油

　　做法：

　　1、剖开 ，必须立刻 、非常迅速地捞起 ！加生姜、章鱼入锅20-30秒 ，去墨囊

　　3、 ！将水烧开后 ，很脆

　　9、马上 、老酒、