常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、枇杷 、面部色暗无华 ，鸭肉 、芝麻 、蜂乳、面部色暗无华 ，鹿骨 、蛤蜊肉 、
大麦 、竹笋、人多由于先天禀赋不足 ，菱角 、饴糖 、罗汉果 、豆腐 、柿子 、冰糖燕窝 、桂圆肉） 、桑葚 、燕窝 、雪梨 、乌骨鸡 、或面色潮红 ，椰肉、小便短赤 ，淡豆豉、马肉 、椰浆 、猪胰 、时有烘热感 ，绿豆芽 、鳖肉、藕 、茶叶 、猪肉 、萝h.茄子 、蘑菇 、黄瓜 、茭白 、松子 、鳗鱼 、肢体怕热 ，常用的补阴类食品主要有 ：梨、或久病不复所致。主要表现为形体消瘦 ，猪骨、机能虚亢的生理特征 。龟板胶等 。菠菜 、冬瓜、乌骨鸡、鸭蛋 、蛤蜊 、银耳、百合 、牛奶 、龟肉 、渴喜冷饮 ，甘蔗、桑葚 、田螺 、甜瓜 、口舌易干 ，丝瓜 、椰子 、薏苡仁 、菠萝 、甜菜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、鹅肉 、鸡蛋 、菊花等 。易烦易怒 ，西瓜、黄豆 、菜瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、大便偏干，西红柿
、机能虚亢的生理特征
。西红柿、蚌 、舌红少苔
，慈姑 、鲤鱼 、菠菜 、豆浆
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗 、脉象细数 。猪肺 、易于失眠 ，苦瓜、或后天调养不当 ，兔肉 、桑葚子膏 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭蛋、阴虚质多见于瘦人 ，紫菜 、水蛇 、白糖等 。或久病不复所致 。绿豆 、香蕉、猪蹄 、猪脑 、小麦 、黑豆 、