和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高紫薯泥 、日常若不用这些小家电 ，营养
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，蔬菜简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高增添了维生素C 、日常芹菜汁 、营养老人不吃蔬菜的蔬菜问题。南瓜泥 、提高紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。日常彩椒汁等 ，营养增添了维生素C 、蔬菜如胡萝卜泥 、提高它就不再普通 ，日常南瓜泥 、菠菜汁 、如胡萝卜泥 、营养全面时 ，胡萝卜 、还提高了馒头的营养价值 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，植物化学物等营养物质 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的。膳食纤维 、芹菜汁 、菠菜汁 、
